저분자 콜라겐이란?

저분자 콜라겐이란?

 

남녀불구 최근 많은사람들이 피부미용에 관심이 있는데요. 피부는 보습, 여양, 자외선에의해 많이 자우되기 때문에 이를 제대로 관리해주는것이 필요합니다. 특히 저분자 콜라겐은 피부3대요소중 하나인 보습에 크나큰 영향력을 주기 때문에 피부미용에 있어 중요한 성분이다라고 할 수 있는데요.

 

 

 

 

 

 

저분자 콜라겐이란?

 

콜라겐은 우리 건강에 도움이되는 Protein(단백질) 성분으로 뼈, 근육, 힘줄에서 발견됩니다. 피부 진피층을 구성하는 그물 무늬의 단력섬유로 피부 진피층 80~90%를 구성하는 콜라겐은 20대부터 체내 함량이 줄어들면서 세월이 흘러갈수록 급격한 속도로 하락된다고 합니다. 

 

동물성 콜라겐은 고분자로 분자량이 커서 흡수율이 떨어지고, 명태나 홍어, 연어 등의 생선 껍질에서 추출한 피쉬콜라겐, 어류콜라겐, 즉 저분자 콜라겐 펩타이드는 모발굵기의 1/125000 정도로 피부 분자구조와 매우 유사하여 체내 흡수가 잘 된다고 합니다. 그렇기 때문에 저분자 콜라겐이 각광받고 있는것이지요.

 

 

 

 

 

 

 

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저분자 콜라겐 효능

 

콜라겐은 바르는 것보다 섭취하는 것이 더 효과적이고 신속히 효과를 볼 수 있습니다. 콜라겐이 함유된 화장품을 바르면 표피의 건조함을 일시적으로는 해결할 수 있겠지만 피부 진피층까지 콜라겐을 흡수하기가 어렵기 때문에 화장품보다는 먹어서 섭취하는 것이 더 효율적입니다.  

 

대표적으로 피부 미용에 많은 도움을 주고, 관절과 연골 손상의 회복 그리고 고혈압과 혈관 건강에 도움을 주는것으로 알리어져 있습니다. 그 밖에도 탈모건강에도 도움을주며, 우리 체내의 노폐물 배출에도 큰 도움을 줍니다. 

 

 

 

저분자 콜라겐 구매팁

 

하루콜라겐 섭취량이 1500~2500mg 입니다. 따라서 효과를 보지 못했던 사람이라면 이 양이 미달된 물품을 구매해서 섭취했을 우려가 큽니다. 아무리 좋은 저분자콜라겐도 비타민(Vitamin)과 같이 섭취하지 않게 되면 효능이 떨어진다는 것도 알아두셔야 합니다. 콜라겐 합성의 필수 영양 성분인 비타민(Vitamin)인데요  이 비타민(Vitamin)이 함께 들어있는 물품을 고르는 것도 필수입니다.

 

1. 콜라겐 하루 섭취량이 충족되는가

2. 비타민(Vitamin) C가 함께 들어있는가

3. 히알루론산, 알로에겔농축분말 등 피부에 좋은 부원료도 배합이 되어있는가

 

 

저분자 콜라겐 섭취 유의사항

 

해양성 피쉬콜라겐은 저분자라서 흡수율이 좋습니다. 그래서 콜라겐 복용의 효과를 보고 싶다면 저분자 피쉬 콜라겐을 고르시고 어류콜라겐을 골라야 체내 흡수율이 좋아 효율적입니다.

 

피쉬콜라겐이라며는 써 있겠지만 콜라겐의 출처가 불명확한 상품은 구매하지 않으셔야 합니다. 저분자 피쉬 콜라겐을 골랐다면 어떠한 어류를 사용하였는지 체크해야 하죠. 시중에 파는 저분자콜라겐 상품은 원료를 또렷히 표기하지 않는 입장이 많으므로 조심해야 합니다. 어떠한 물고기로 어떻게 만들었는지 표기하지 않았다면 폐기하는 어류의 껍질을 모아 말려 만들었을 수 있으므로 원재료 생선 종류를 반드시 확인하시기 바랍니다.

 

 

저분자 콜라겐 부작용

 

저분자콜라겐은 단숨에 과다섭취시 설사나 메스꺼움과 같은 소화장애 부작용(side effect)이 나타날 수 있으니 하루 섭취량을 지켜 복용하는 것이 좋습니다.

 

저분자콜라겐은 어류피쉬콜라겐으로 생선의 비늘에서 체취한 성분입니다. 특정 생선의 알레르기가 있으면 알레르기 부작용이 나타날 수 있으니, 섭취 전 확인하고 복용하시는 것이 좋습니다.

 

저분자콜라겐 펩타이드는 Protein(단백질) 성분의 일종입니다. Protein(단백질)을 너무 많이 섭취하게 되면 소화가 잘 안돼 간이나 신장에 무리를 줄 수 있습니다.

 

 

 

저분자 콜라겐 권장섭취량 및 마무리

 

저분자피쉬콜라겐은 개봉 후에는 가급적 빨리 섭취하는 것이 효과적이며, 냉장 보관하는 것이 좋습니다. 저분자피쉬콜라겐 분말을 먹는 방법은, 물이나 우유, 주스, 요구르트, 등에 타서 먹거나 샐러드, 요거트 등에 뿌려먹어도 좋습니다. 또한 저분자피쉬콜라겐은 하루 추천 섭취량인 2.5g 이상으로 섭취할 경우 체외로 배출이 되기때문에 권장섭취량이외에 과다섭취는 불필요합니다.또한 아침, 저녁으로 적당하게 나누어 먹는 것이 좋습니다. 저분자피쉬콜라겐은 생선알레르기가 나타날 수 있으며 고칼슘혈증이 올 수 있기 때문에 조심해야 합니다.